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Com a Alimentação Consciente ira aprender

  • Como identificar alimentos ácidos e com índice glicêmico altos, quais seus malefícios e como transformar estes alimentos em alcalinos e com baixo IG.

  • Como substituir farinhas de trigo, arroz branco e amidos em receitas.

  • Como nutrir e enriquecer  a alimentação diária, mesmo comendo fora.

  • Uso benéfico de temperos, massalas e condimentos.

  • Como substituir leite animal, gorduras hidrogenadas e gordura animal no dia a dia.

  • Formas de adicionar açúcar de qualidade em substituição ao açúcar branco e adoçantes químicos.

  • Aumente a quantidade de nutrientes de sua alimentação diária de acordo com a faixa etária e quais os principais alimentos para cada ase da vida.

  • Bebês

  • Crianças de 1 a 6 anos

  • Crianças de 7 a 12 anos

  • Adolescentes

  • Adultos em suas diferentes fases da vida

  • Idosos

  • Aprenda a preparar e congelar o cardápio para 15 dias além de lanche saudáveis. 

  • Aprenda técnicas para fazer detox muito além de sucos.

  • Alimentos que aumentam a imunidade: quais são e como consumir.

  • Como produzir brotos e o que é crudivorismo.

  • Hambúrguer e leites vegetais.

  • Pancs e Hortas em vasos.

  • Alimentos de acordo com a fase do ano.

  • Alimentos que ativam e que acalmam nosso corpo e mente.

  • Como escolher alimentos de acordo com a Ayurvedica.

  • Alimentos segundo suas cores e seus elementos na MTC.

Informações Gerais

Curso com preceito da Ayurvedica, Naturopatia, MTC e ortomolecular

Serão 6 aulas de 3:00 on line ao vivo pelo zoom + 3 aulas EAD +livro de receitas + exercícios

 

DATAS

Aulas iniciam 18 de março de 2021 das 19:00 às 22:00

 

Mais informações poderão ser obtidas através dos nossos canais de atendimento
 

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